تعلم الانجليزية من الصفر

 تعليم الانجليزيه من البدايه يساعد كثيرا في تطوير الذات والحياة بشكل افضل للحصول على الكثير من المعلومات في أي مجال تحبين خاصة مجال التجميل والعناية بالجسم، تعلم من باب المتعه والعلم ،  فاللغة الإنجليزية من البداية يمكن أن يكون تحديًا، ولكنه يمكن أن يكون ممتعًا ومجزيًا. إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تجربتك:

1. الاستعداد النفسي:

   - قبل البدء، حدد الأسباب التي تجعلك ترغب في تعلم الإنجليزية. هل تحتاجها للعمل؟ هل ترغب في السفر؟ هل تريد التواصل مع الأصدقاء الناطقين بالإنجليزية؟

2. الاستعداد للتعلم:

   - احصل على الموارد الضرورية مثل كتب اللغة الإنجليزية، وتطبيقات التعلم، ومواد تعليمية على الإنترنت مثل أوراق العمل والانشطة المساعدة في تعلم اللغة الانجليزية من هذا الموقع مجانا هنا.

3. بناء القاعدة:

   - تعلم الأساسيات مثل الأبجدية، والأرقام، والألوان، والأيام في الأسبوع.

4. الاستماع والتحدث:

   - استمع إلى اللغة الإنجليزية قدر الإمكان، سواء من خلال مشاهدة أفلام أو استماع إلى الموسيقى أو متابعة دروس فيديو على الإنترنت.

   - حاول التحدث باللغة الإنجليزية حتى وإن كنت مبتدئًا. يمكنك البدء بالجمل البسيطة وزيادة تدريجيًا تعقيد الجمل.

5. القراءة والكتابة:

   - ابدأ بقراءة كتب بسيطة وقصص قصيرة بالإنجليزية.

   - حاول كتابة جمل قصيرة يوميًا لتمرين مهارات الكتابة.

6. الدروس والدورات:

   - انضم إلى دروس لغة إنجليزية إذا كان ذلك ممكنًا. يمكنك أيضًا الاستفادة من الدورات عبر الإنترنت. تعلم مع مراد من افضل قنوات اليوتيوب التي ساعدتني انصح بها بشدة...

7. التحدث مع الناطقين بالإنجليزية:

   - إذا كنت تعيش في منطقة حيث يتحدث الناس بالإنجليزية، فحاول التواصل معهم بانتظام.

8. التحفيز والصمود:

   - التعلم يحتاج إلى وقت وصبر. لا تفقد الأمل واستمر في تحسين مهاراتك.

9. قواميس ومراجع:

   - استخدم قواميس اللغة الإنجليزية لفهم المعاني والمفردات.

10. تعيين أهداف:

    - حدد أهدافاً واقعية لتحقيقها في تعلم الإنجليزية. ستساعدك هذه الأهداف على البقاء منتظمًا ومستمرًا في تحسين مهاراتك.

لا تنسى أن تجعل عملية التعلم ممتعة بالنسبة لك. ابحث عن مواضيع تهمك وقد تساعدك على الاستمتاع بتعلم الإنجليزية بشكل أفضل.

فوائد زيت جونسون لتبييض الوجه

 تعاني الكثير من النساء من تغيير لون الجلد خاصًة في فصل الصيف، فما هي طرق تبيض الوجه؟ وهل من الممكن الوقاية منها؟ إليكِ فوائد زيت جونسون لتبييض الوجه مع وصفة فعالة.

فوائد زيت جونسون لتبييض الوجه

يعمل زيت جونسون على تبييض الوجه وإزالة البقع الداكنة فيه وهذا خلاصة تجارب الكثير من النساء خاصةً في اليابان، ومن فوائده الأخرى ما يلي:

• يوحد لون البشرة ويجدد خلاياها.
• يحافظ على نعومة البشرة.
• يمنع تهيج البشرة وجفافها.
• رائع  للهالات السوداء حول العينين يزيلها ويمنح اشراقة للعينين.
• يساعد في علاج آثار جروحات الجلد.
• ينظف البشرة بشكل عميق.
• فوائد زيت جونسون للارداف كثيرة، فهو يمنحها نعومة ويساعد في التخلص من حبوب المؤخرة، اخلطيه مع جليسوليد.
• يدخل في كريمات تبيض الركب فيمكنك خلطة مع كريم جليسوليد للحصول على ركب بيضاء وبشرة موحدة ناعمة دومًا.

وصفة زيت جونسون لتبييض الوجه

لإزالة الكلف وإزالة النمش بكل سهولة وصفة  زيت جونسون.

 الطريقة في إناء يُخلط:

• معلقة كبيرة ملح طعام.
• معلقة كبيرة خل ابيض.
• معلقة كبيرة زيت جونسون أو زيت جوز الهند.
• نقلب جيدا.
• ثم نضع معلقة كبيرة نشا ونقلب الخليط.
• ثم نأخذ من الخليط على البشرة ونفرك الجلد بخفة بشكل دائري.
• كرري الطريقة 3 مرات بالأسبوع.

نصائح لتبييض الوجه

• ضعِ واقي شمس  يوميًا خاصة عند الخروج من المنزل أو استخدام الغاز للطهي.
• مع وضع الكريمات المرطبة بعد الاستحمام مباشرة والوضوء.
•  مع تجنب حك الجلد وفركه بقوة.
• والابتعاد عن الهواء المباشر للمكيفات.
• وعند الحلاقة لا تحلقي ابدا على بشرة جافة بل استخدمي جل حلاقة.
• مع الاستحمام بمياه معتدلة. 
• وابتعد عن الكريمات التي بها كحول.
•  وعند الطهي حاولِ الابتعاد عن مصدر اللهب والحرارة الناتجة منه. 
• مع ارتداء الملابس القطنية في الصيف.
• وبعد الاستحمام قومِ بوضع القليل من الشبه البودر أسفل الابط حتى تتجنبِ الروائح.
• ولا تستخدمِ مزيلات العرق لما لها من اضرار على المدى البعيد.
• وبعد غسل الوجه جففِ بخفة وجهك ولا تفركِ.
• وأيضا تجنبِ فرك الجلد بقوة عند الاستحمام أو التجفيف. 

في النهاية:

تعد العناية المستمرة بكل أنواع البشرة سواء الجافة أو الدهنية أو الحساسة أو المختلطة  يمنحك شبابًا دائمًا.

بعد ان تعرفت على فوائد زيت جونسون لتبييض الوجه، فهل تعلمين ان هذا الزيت يدخل في خلطات تبيض العناية بالمنطقة الحساسة؟

أفضل زيت لانبات الشعر مجرب ولتطويل الشعر في أسبوع

زيت لانبات الشعر مجرب

مرحباً بكم أعزائي سوف أشارككم اليوم تجربتي في موضوعنا ( زيت لانبات الشعر مجرب ) لعلاج الشعر بإستعمال زيوت لانبات الشعر، فنحن جيمعا نسعى للحصول على شعر له مظهر صحي ناعم وكثيف.

توجد العديد من منتجات الزيوت الطبيعية في السوق لتحقيق هذه النتائج لا ألزمك بشركة معينة ولكن تأكد من مصدر الزيت حتى تحصل على ما تريد ،سوف نتعرف في تلك المقالة على مجموعة من أفضل منتجات الزيوت الطبيعية التي جربتها شخصياً ..

 بعد قص اللأجزاء المتضررة من الصبغات أسعى للحصول على شعر طويل حيث قرأت أن بعض النساء او الرجال قد يصل أطوال شعرهم  من 150 سم (59 بوصة) المصدر ويكيبيديا، وهذا شئ محفز للأستمرار على الدرب في بحثي لعمل زيت الشعر المثالي. إليك افضل خلطة زيوت للشعر لانبات الشعر في اسبوع مكونة من 5 زيوت تُعطي نتائج سحرية.

1- زيت الخروع

زيت الخروع افضل زيت من الصيدليه لتطويل الشعرحيث يستخرج من بذور الخروع فهو افضل زيت لانبات الشعر وتكثيفه حيث يعمل على تعزيز نمو الشعر مما يجعل الشعر يطول في فترة قصيرة بشكل رائع، وافضل زيت لانبات الشعر من الامام بسرعة فهو حلاً ممتاز لخفّة الشعر و انبات الشعر للرجال وللنساء.




فهو يحتوي على فيتامين E المضادة للأكسدة، و الدهون الثلاثية، وحمض رسينولايك المضاد للفطريات، وبعض العناصرالمضادّة للبكتيريا وخصائص مضادة للالتهابات.

2- زيت الارغان للشعر 

وإذا ما كنتِ تتسائل ما هو أفضل زيت للشعر على الإطلاق؟ فزيت الأرجان أو زيت الأرغان في المقدمة، حيث يستخرج زيت الأركان من حبوب شجرة الأركان، فهو غنيّاً بفيتامين هـ و بالأحماض الدّهنية غير المشبعة..

فوائد زيت الأركان للشعر

1.  يغذي فروة الرّأس، مما ينعكس إيجاباً على نمو الشعر،  ويقلل  بعض الأمراض، مثل التهاب الجلد..
2.   يعزز من نمو الشّعر..
3. من افضل الزيوت لانبات الشعر وتكثيفه..
4. افضل زيت لفرد الشعر ..
5. افضل زيت لتنعيم الشعر وذلك لأنه غني بفيتامين هـ، والأوميغا 3، والأوميغا 9، مما يساعد على جعل الشعره أكثر سلاسةً..
6. يستخدم زيت الارجان لفرد الشعر..
7. افضل زيت للشعر المتساقط مجرب..
8. يعطي لمعة ممتازة للشعر،تُظهر الشعر بشكل حيوي و صّحي..

3- زيت الحشيش

 حيث يُستخدم غالباً مثل كورسٍ علاجيٍ للشعر الخفيف والشعر المتساقط والشعر الجاف، وأيضاً للشعر المدمر بسبب الكيماويات،ومنتجات الفرد، ويعد زيت الحشيش للشعر المصبوغ من أفضل العلاجات له.
ونصيحة: اختار دائما عطاريين او شركات بها ثقة لتأخذه منها لأن التعرف على زيت الحشيش الاصلي والتقليد أمر صعب.

فوائد زيت الحشيش الافغاني للشعر

1. زيادة طول الشعر ..
2. يعطي لمعان ونضارة وكثافة للشعر..
3. يعالج الشعر الجاف..
4. رائع في علاج تقصف أطراف الشعر..
5. يحمي  الشعر من الظروف البيئة المحيطة كالحرارة والرطوبة والتعرض للشمس والأتربة.
6. يحمي فروة الرأس من الميكروبات والالتهابات، مما يجعله علاجاً  قوياً للعديد من مشاكل الشعر مثل القشرة والفطريات وينظف الشعر من تراكم الزيوت والأوساخ فهو يعطي نتائج سحرية.

4- زيت الحبة السوداء

يستخرج من حبة البركة التي تحتوي على الحديد و البروتين  والنحاس وفيتامين أ و ب ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد التي تساعد في الحفاظ على لون الشعر الأصلي. مما يُأخير نمو الشيب والشعر الأبيض.

فوائد زيت حبة البركة للشعر

1.  يستخدم زيت الحبة السوداء للشعر الابيض في علاج مشاكله حيث يكافح الشيب بصورة فعالة، فهو يحتوي على الكثير من المركبات التي تمنع الخلايا الصبغية من الإنتشار. حيث يساهم في تحفيز إنتاج الميلانين وهو المسؤول عن تلوين الشعر وبالتالي يساهم في التخلص من الشعر الأبيض..
2. يعمل على ترطيب الشعر بصورة كبيرة فهو يحفيز فروة الرأس على إنتاج الخلايا الدهنية بها..
3. يعالج القشرة وفطريات الشعر لأحتوائه على مضادات  للبكتيريا والالتهابات والفطريات..
4. يعمل كعازل لحماية للشعر من الكثير من العوامل التي تؤدي إلى إجهاده وتلفه..

5- زيت الزيتون

ما فوائد زيت الزيتون للشعر

1. يمنح فروة الرأس قوة فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تحارب الفطريّات والبكتيريا مما يحمي ويحافظ على صحّة فروة الرأس..
2. يعالج الشعر التالف من كثرة استعمال المواد التّجميليّة..
3. يعطي ترطّيب طبيعي  للشعر الجاف..
4. للتخلص من القشرة والقمل والأمراض الفطريّة..
5. زيادة الدّورة الدّموية في فروة الشّعر مما يساعد في انبات الشعر للرجال وللنساء من جديد..
6. وزيادة كثافة الشّعر..
7. استخدام زيت الزيتون للشعر يوميا يمنح الشّعر اللّمعان الصّحي والنّعومة للشّعر الجاف والخشن ويجعله سهل التّصفيف.
8.  فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف حيث يؤدّي إلى نمو الشّعر بكثافة أكثر بالبصيلة الواحدة فتنبت في البصيلة الواحدة ثلاث شعرات بدلاً من نمو شعرة واحدة..
9. يمنع تساقط الشّعر..
10. استخدام زيت الزيتون للشعر يوميا فشرب ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون يساهم بشكل ممتاز في منع تساقط الشّعر والمحافظة على نضارة البشرة..

فوائد زيت الزيتون للشعر للرجال وللأطفال والنساء عديدة نصيحة اختاري زيت زيتون بكر وصالح للأكل ولا تختاري التجميلي.

حمام زيت للشعر

يمكنك عمل حمام زيت للشعر بهذه الزيوت بعد تسخينها فترة قليلة، وأفضل عدم تسخينها ولف الشعر بفوطة ساخنه أفضل.

افضل زيت جوز الهند للشعر مجرب لانه طبيعي يصلح للطعام ايضاً و هو من الزيوت الفلبينيه الخيالية..

وإذا كنت تريد افضل زيت لتنعيم شعر الاطفال أنصحك بزيت السمسم الذي يستخدم للأكل عند الهنود عن تجربة مع شعر بنتي ..

اقرأ ايضاً:

• أسرع طريقة لتطويل الشعر حتى 4 سم في إسبوع مجربة وبالتفصيل | طريقة الإنفرجين مثيد 
• علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

الخلاصة في تجربة خلطة زيوت لتطويل الشعر وتكثيفه وتنعيمه

خلط الزيوت الطبيعية من أفضل المنتجات التي اعتمدت عليها في تجربتي لتطويل الشعر وتكثيفه وتنعيمه مع مركب الحديد haem-life الذي اخذته بناء على وصف الطبيبه، ساعد ذلك في انبات الشعر من الامام بسرعة، نصيحة هامة لا تأخذ أي فيتامين إلا بعد استشارة الطبيب.

الخلاصة في رحلة البحث عن زيت لانبات الشعر لي ولابنتي خاصة مع اقتراب العودة للمدرسة 2025 أنصحك بقراءة مدونة الحضانة لتأسيس اللغة الانجليزية والعربية هنا مجرب لا أنصح إلا بأستخدام الزيوت عن تجربة لانبات الشعر وتكثيفه، في رعاية الله أحبتي.

علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

السلام عليكم حبيباتي اليوم مع علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء أسميه بالحل السحري لمشاكل الشعر.

 هذا الحل السهل  الذي لا يكلفك شيئاً حيث أن مكوناته موجودة بالبيت الثوم وأى نوع زيت وان حبيتي تجودي أستعملي زيت زيتون.

السبب في أستخدامها: 

تساقط شعري الكثيف بعد البروتين والبحث عن خلطات للشعر لإعادة انباته وزراعة الشعر طبيعياً فكانت هذه الخلطة التي نصحت بها دكتورة جلدية أختي لبنتها.

هتحتاجِ:

رأس ثوم
كوب كبير من الزيت أي نوع زيت طعام أو زيت زيتون.

الطريقة:

فرمت الثوم ناعم.
وضعته في عبوة من الزجاج.
ثم صبت الزيت وأغلقتها ولفتها بفوطة ووضعتها في مكان ظلمة بالدولاب خلف الملابس.

بعد أسبوع أو أكثر يمكنك أستخدمها.

خفيت الزيت ببعض من زيت جوز الهند حتى تخف قوة الريحة.

فهي تظل فترة ثم تتلاشي تدريجياً لذلك أغسلي الشعر قبل مجئ زوجك أو الخروج من المنزل.
لو الريحة قوية أنا برش اليوهمو كان الدكتور كتبه لي لكن لم أشعر معه بأي تقدم، هو بيرش على شعر جاف ليه ريحة قوية وحلوة.

طريقة علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء بهذه الخلطة

 بترشي بالاسبراي أسهل في الاماكن الفارغة من الشعر أو فروة الرأس كلها مرة يومياً.

النتيجة 

من أول أسبوع ستجدي أن الشعر الصغير ينمو فهذه الوصفة سحر ولا تجعلك تنتظري الكثير من الوقت فهي سريعة لانبات الشعرة وتقويتها، بالإضافة إلى نعومة الشعر.

ملاحظة هامة: في أول ايام سوف يلاحظ البعض سقوط للشعر كثير ولكن سيتوقف في فترة قصيرة.

شاركوني حلول جربتوها لعل الكل يستفيد ويكون في ميزان حسنتنا♥♥♥

فوائد العسل والليمون على الريق في إنقاص الوزن | وسر نقاء بشرة المشاهير

فوائد العسل والليمون على الريق في إنقاص الوزن |  وسر نقاء بشرة المشاهير

محتويات موضوع اليوم

1 إنقاص الوزن
2 الحمية
3 أسرار إنقاص الوزن سريعا
4 رجيم سريع لتخفيف الوزن
5 تقليل الدهون في الجسم والتخلص من  السيليوليت




لتحقيق أقصى استفادةٍ ممكنةٍ من مشروب  العسل والليمون للتخلص من الوزن الزائد وفوائده الكثيرة الاخرى،  يفضل شربه على الريق، وقبل غسل أسنانك أو الغرغرة.

من فوائد العسل والليمون على الريق

يزيد من إحتمال فقدان الوزن:

 الليمون الموجود يحتوي على البكتين، والذي يعطي شعوراً بالشبع، كما أن الماء الدافئ والعسل والليمون يعملون محيط قلوي  في المعدة، مما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسرع ويخلصك من السمنة الزائدة. ويساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم.

طريقة إنقاص الوزن 10 كيلو

فيمكنك إضافة هذا الخليط لحمية غذائية محسوبة السعرات الحرارية حتى تخسر 10 كيلو مع العسل و الليمون – أو ما يسمى رجيم العسل و الليمون،  حيث أكدت العديد من الأبحاث العلمية  أن تناول العسل على معدة فارغة هو علاج ممتاز في إنقاص الوزن الزائد. وايضا وسيلة فعّالة لتخفيف الدهون والتي تتحول فيما بعد إلى السيلوليت الغير مستحب. أهم شئ قلل من أكل الحلويات لتصل لنتيجة رائعة بكل معنى الكلمة. فإن تناولت سعرات حرارية كثيرة في يوم احرص علي اداء نشاط بدني كبير أو الرياضة  في هذا اليوم حتى لا تتحول الى شحوم ودهون تسبب زيادة في الوزن.فإنقاص الوزن ليس بالشئ الصعب أهم شئ التمارين الفورية في نفس اليوم.

يعمل على تنقية البشرة:

ينقي البشرة ويجعلها نضرة وموردة وتحصل  على هذه النتيجة بعد أسبوع واحد من الاستمرار عليه.  فهو يحفّز تشكيل بروتين الكولاجين في الإنسجة لاحتوائه على الكاسيوم.ويطهر المعدة ويحسّن عمل القولون ويخلص الجسم من السموم المتراكمة به،فيساعد حمض الستريك الموجود في عصير الليمون على زيادة سرعة وظائف الإنزيمات التي تحفز الكبد لتنقية  جسمك من السموم التي به.فلو بشرتك مدمرة. وكل من يراك يعطيك أكبر من سنك ووجهك ليس به نضارة ومفيهوش نضارة نهائي وشفايفك سوداء فهذا الحل العملي والسريع لك.

لن تحتاج الى القهوة أو الشاي في الصباح لتصبح أكثر  نَشَاطَا:

سيمدك بالنشاط والحيوية ويخلصك من الخمول والاحساس بالكسل وحالة اليأس. وسيعطيك طاقة ايجابية لباقي اليوم.

مضاد حيوي طبيعي ضد الامراض:

وقاية  لك من الاصابة بالبرد والإنفلونزا أو الأمراض المُعدية طوال العام، فهو يزيد  صحة الكبد ويقي من أمراضه كثيرة، منها التهاب الكبد الوبائي، فيقول دكتور في قسم التغذية في جامعة كاليفورنيا أن العسل يحتوي على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول  ومضادات الأكسدة التي تكون مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان .

بيساعد على التخلص من الامساك:

هى من أفضل الوصفات التي تخلصك من الامساك بشكل سريع، فهي تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وإنتاج المادة المخاطية به وتعمل على ترطيب القولون وإمداد البراز الجاف بالماء. وبالتالي التخلص من الكرش والوزن الزئد بالبطن.

مدر للبول:

يعمل هذا الخليط على زيادة إدرار البول. مما يعني زيادة كمية البول والتخلص من السموم خارج الجسم بشكل أكبر.

طريقة صنع مشروب العسل مع الليمون الصحي:

المكوّنات

• نصف ليمونة
• معلقة صغيرة عسل نحل
• كوب ماء كبير

طريقة التحضير

 يضاف عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة عسل نحل إلى كوب كبير من الماء الدافئ وليس الساخن، يمزج الخليط ويشرب بسرعة ولا تشرب شاي أو قهوة على الاقل ساعة بعده.

حث الاطفال على شرب مشروب العسل والليمون على الريق كل يوم وكل أفراد الاسرة لرفع مناعة أطفالك وخاصة في فصل الشتاء. واجعل روتين يومي مع ماء الديتوكس الذي تكلمنا عن فوائده العظيمة في نقاء البشرة و تقليل الزيادة في الوزن.وأهم من كل هذا ارضي بشكلك ونفسك ولا تحاولي  أن تكوني مثل أحد  اهتمي بنفسك وهتكوني أحسن منهم 100 مره. فالوزن المثالي ليس من الرفاهية بل هو من أساسيات التقدم والنجاح والصحة. 

خطوات عمل ماء الديتوكس لانقاص الوزن .. وحرق دهون البطن

ماء الديتوكس😍😍 رائع  حتى لو لم تكون تتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن (دايت).اشربه فهو كفيل أن  ينزل الوزن مع الوقت ويعمل انتعاش لك دائما..اشرب  ماء الديتوكس كل يوم عادى، وليس شرط يوم واحد فى الاسبوع، فهو مشروب خفيف بين الوجبات فهو يحتوي على فوائد هامة.

أنواع مشروبات  ديتوكس الماء وطريقة تحضيره كثيرة أختارى ما يتوفر منها لديك.

ما هو ماء الديتوكس ؟ 

هو ماء يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات إليه ، وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية.

كيف يمكن عمل ديتوكس المياه في المنزل ؟

 يمكنكم عمل ماء الديتوكس في المنزل بعد اختيار الإناء الخاص به، ويفضل أن يكون من الزجاج حتي يكون صحي أكثر، ويتم نقع المكونات التي اخترتها  معاً ثم وضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، وتقدم باردة.

ما هى  فوائد ماء الديتوكس

1. إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن في أسبوعين
2.  يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها خلال اتباع الحمية الغذائية 
3.  يغذي ويقوي البشرة والشعر والأظافر فهو مشروب الصحّة والجمال
4. يطرد ماء الديتوكس السموم من الجسم
5. يعزز جهاز المناعة ويقويه
6.  محفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء، للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن 
7. من فوائد ماء الديتوكس أنه يمد الجسم بالسعرات التي يحتاجها 
8.  تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة . 

مشروبات ديتوكس الماء .. وفوائدها لإنقاص الوزن وأنواعها وطريقة تحضيرها

 ديتوكس الليمون والخيار

الليمون  ممتاز لتقوية نظام المناعة في الجسم و طرد السموم منه، اما الخيار مضاد التهابات، ومرطب ممتازللجسم،
- لتر ماء
-2 خيارة متوسطة مقطع  شرائح
- ليمونة مقطعة شرائح

 طريقة التحضير 

نخلط جميع المكونات في إبريق وندعهم في البراد طوال الليل، فنحصل على مشروب لذيذ له الكثير من الفوائد المطهرة للجسم.

 نضيف هذه المكونات معاً في الخلاط الكهربائي ونخلطها سوياً، ونسكب المشروب في كأس، يمكنكم إضافة قطع الثلج على هذا المشروب المنعش، والذي يخلص الجسم من السموم.

اختياري يمكنك اضافة 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور لهذا الخليط فالزنجبيل من المكونات الطبيعية الرائعة التي تُحسن من عملية الهضم، وتعمل على حرق دهون الجسم بفاعلية بفضل قدرته الفائقة على زيادة حرارة الجسم الداخلية.وبهذا كسبت زيادة معدل حرق الدهون بسهولة، وبهذا يمكن أن نسميه الديتوكس حارق الدهون.

ديتوكس التفاح والقرفة:

هذا المشروب هو أحد أفضل المشروبات التي تزيد من عملية الأيض وترفع نسبة التمثيل الغذائي،فهو خالي من أي سعرة حرارية وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم.

  المكونات 

- ليتر ونصف مياه
- تفاحة واحدة  مقطعة إلى شرائح رقيقة
- عود قرفة

طريقة التحضير 

أضف كل المكونات لكمية الماء وأضف فوقها قطع من الثلج واتركها في الثلاجة ساعة، ويمكن زيادة كمية التفاح أو القرفة إذا كنا نفضل الطعم أقوى، يمكنكم تناول هذا المشروب طوال النهار.

اقرأ أيضاً: معجزة الزبادى بالليمون للقضاء على البطن~ وأحصلى على وسط كيم كارديشان
ديتوكس خل التفاح خل التفاح 

 يعمل كمضاد للتأكسد، مما يساعد الجسم على رفع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، يتميز هذا النوع بحرق سريع للسعرات الحرارية أسرع من غيره.

 المكونات

 ملعقتين طعام من خل التفاح + 1\2 تفاحة متوسطة مقطعة إلى شرائح + ملعقة من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة + لتر ماء + إضافة سكر أو عسل حسب الرغبة

طريقة التحضير 

 نترك شرائح التفاح المقطعة على جنب، ثم نضيف كل المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، حتى يتجانس الخليط، ثم يتم إضافة شرائح التفاح إلى الخليط، ويمكن تناوله بعد ذلك.

الان وقد راجعت معنا أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون وتخفيف الوزن وكيفية تخسيس  الجسم طبيعيا ما رأيك  فهل جربت وصفة من ديتوكس الماء وكان له نتائج عظيمة شاركنا بها.

أسرار نجاح الحمام المغربي وفوائده

أسرار نجاح الحمام المغربي وفوائده ..الحمام المغربي وفوائده ..
بنات كتير لما تعمل الحمام المغربي ما بتلاقيش الجلد بيطلع معاها زى ما بتشوف فى الفيديوهات الجلد الميت وبيطلع  مع الدعك بالليفه المغربية  طبقات 😅👍حتى لو كل أسبوع ..
طريقة عمل الحمام المغربي بالخطوات :
- تغسلي جسمك بالماء الدافئ من 5 الى 10 دقائق هتكون المسام مفتوحة ادهنيه بالصابون المغربي على جسمك و اعملي مساج للجسم كله بالصابون كويس من 5 الى 10 دقائق و بعدين اغسلي جسمك  كويس بالماء بدون ما تسيبي للصابون اى اثر ، بماء ساخن. - الليفة الخشنة دي تكوني نقعتيها بماء ساخن قبل الحمام ، خديها و اعصريها ، و افركي جسمك بيها بشكل دائري بالضغط كويس وانتى ماشية على الجسم من تحت لفوق و بعدين اشطفي جسمك كويس وأغلقي المسام بماء ورد.
لو عندك الطمى وهو ليس شرط فى الحمام المغربي ولكن من فوائدة شد البشرة وقفل المسام بعد الحمام المغربي وممكن تستخدمى ماء الورد بدلا منه لقفل المسام.




أهم شئ الترطيب بعد  الحمام المغربي وخلال الشهر كله.من أفض المرطبات فيتامين E وتكلمنا عنه هنـا فى خطوات الاعتناء بنعومة اليدين بالتفصيل وأسرار فيتامين e اي.
صابون موروكا هو أشهر صابون بيكون فى الدول العربية لعمل الصابون المغربي وممكن بيجى مجموعه.
 فيها علبة صابون وكيس طمي مغربي والليفة المغربية الاصلية وصابونة مغربية وبتكون المجموعة هذه بحوالى ب22 ريال سعودى و22 درهم اماراتى.

الحمام المغربي وفوائده..
من أهم فوائد الحمام المغربي توحيد اللون وايضا اختفاء الشعر الذي تحت الجلد.

بشرتك هتمتص الكريمات التى تضعيها فيها بشكل أفضل هتحسي بنضارة ولمعة فى بشرتك.

وهنا سؤال لدى الكثيرات هل الحمام المغربي يفتح البشره ؟الحمام المغربي يبيض مع المداومة علية والاستمرار فى عمله كروتين كل أسبوع ..