ماء الديتوكس😍😍 رائع حتى لو لم تكون تتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن (دايت).اشربه فهو كفيل أن ينزل الوزن مع الوقت ويعمل انتعاش لك دائما..اشرب ماء الديتوكس كل يوم عادى، وليس شرط يوم واحد فى الاسبوع، فهو مشروب خفيف بين الوجبات فهو يحتوي على فوائد هامة.
أنواع مشروبات ديتوكس الماء وطريقة تحضيره كثيرة أختارى ما يتوفر منها لديك.
ما هو ماء الديتوكس ؟
هو ماء يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات إليه ، وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية.
كيف يمكن عمل ديتوكس المياه في المنزل ؟
يمكنكم عمل ماء الديتوكس في المنزل بعد اختيار الإناء الخاص به، ويفضل أن يكون من الزجاج حتي يكون صحي أكثر، ويتم نقع المكونات التي اخترتها معاً ثم وضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، وتقدم باردة.
ما هى فوائد ماء الديتوكس
مشروبات ديتوكس الماء .. وفوائدها لإنقاص الوزن وأنواعها وطريقة تحضيرها
ديتوكس الليمون والخيار
الليمون ممتاز لتقوية نظام المناعة في الجسم و طرد السموم منه، اما الخيار مضاد التهابات، ومرطب ممتازللجسم،
- لتر ماء
-2 خيارة متوسطة مقطع شرائح
- ليمونة مقطعة شرائح
طريقة التحضير
نخلط جميع المكونات في إبريق وندعهم في البراد طوال الليل، فنحصل على مشروب لذيذ له الكثير من الفوائد المطهرة للجسم.
نضيف هذه المكونات معاً في الخلاط الكهربائي ونخلطها سوياً، ونسكب المشروب في كأس، يمكنكم إضافة قطع الثلج على هذا المشروب المنعش، والذي يخلص الجسم من السموم.
ديتوكس التفاح والقرفة:
هذا المشروب هو أحد أفضل المشروبات التي تزيد من عملية الأيض وترفع نسبة التمثيل الغذائي،فهو خالي من أي سعرة حرارية وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم.
المكونات
- ليتر ونصف مياه
- تفاحة واحدة مقطعة إلى شرائح رقيقة
- عود قرفة
طريقة التحضير
أضف كل المكونات لكمية الماء وأضف فوقها قطع من الثلج واتركها في الثلاجة ساعة، ويمكن زيادة كمية التفاح أو القرفة إذا كنا نفضل الطعم أقوى، يمكنكم تناول هذا المشروب طوال النهار.
اقرأ أيضاً: معجزة الزبادى بالليمون للقضاء على البطن~ وأحصلى على وسط كيم كارديشان
ديتوكس خل التفاح خل التفاح
يعمل كمضاد للتأكسد، مما يساعد الجسم على رفع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، يتميز هذا النوع بحرق سريع للسعرات الحرارية أسرع من غيره.
المكونات
ملعقتين طعام من خل التفاح + 1\2 تفاحة متوسطة مقطعة إلى شرائح + ملعقة من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة + لتر ماء + إضافة سكر أو عسل حسب الرغبة
طريقة التحضير
نترك شرائح التفاح المقطعة على جنب، ثم نضيف كل المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، حتى يتجانس الخليط، ثم يتم إضافة شرائح التفاح إلى الخليط، ويمكن تناوله بعد ذلك.
الان وقد راجعت معنا أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون وتخفيف الوزن وكيفية تخسيس الجسم طبيعيا ما رأيك فهل جربت وصفة من ديتوكس الماء وكان له نتائج عظيمة شاركنا بها.
ما هو ماء الديتوكس ؟
هو ماء يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات إليه ، وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية.
يمكنكم عمل ماء الديتوكس في المنزل بعد اختيار الإناء الخاص به، ويفضل أن يكون من الزجاج حتي يكون صحي أكثر، ويتم نقع المكونات التي اخترتها معاً ثم وضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، وتقدم باردة.
ما هى فوائد ماء الديتوكس
- إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن في أسبوعين
- يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها خلال اتباع الحمية الغذائية
- يغذي ويقوي البشرة والشعر والأظافر فهو مشروب الصحّة والجمال
- يطرد ماء الديتوكس السموم من الجسم
- يعزز جهاز المناعة ويقويه
- محفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء، للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن
- من فوائد ماء الديتوكس أنه يمد الجسم بالسعرات التي يحتاجها
- تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة .
مشروبات ديتوكس الماء .. وفوائدها لإنقاص الوزن وأنواعها وطريقة تحضيرها
ديتوكس الليمون والخيار
الليمون ممتاز لتقوية نظام المناعة في الجسم و طرد السموم منه، اما الخيار مضاد التهابات، ومرطب ممتازللجسم،
- لتر ماء
-2 خيارة متوسطة مقطع شرائح
- ليمونة مقطعة شرائح
طريقة التحضير
نخلط جميع المكونات في إبريق وندعهم في البراد طوال الليل، فنحصل على مشروب لذيذ له الكثير من الفوائد المطهرة للجسم.
نضيف هذه المكونات معاً في الخلاط الكهربائي ونخلطها سوياً، ونسكب المشروب في كأس، يمكنكم إضافة قطع الثلج على هذا المشروب المنعش، والذي يخلص الجسم من السموم.
اختياري يمكنك اضافة 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور لهذا الخليط فالزنجبيل من المكونات الطبيعية الرائعة التي تُحسن من عملية الهضم، وتعمل على حرق دهون الجسم بفاعلية بفضل قدرته الفائقة على زيادة حرارة الجسم الداخلية.وبهذا كسبت زيادة معدل حرق الدهون بسهولة، وبهذا يمكن أن نسميه الديتوكس حارق الدهون.
هذا المشروب هو أحد أفضل المشروبات التي تزيد من عملية الأيض وترفع نسبة التمثيل الغذائي،فهو خالي من أي سعرة حرارية وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم.
المكونات
- ليتر ونصف مياه
- تفاحة واحدة مقطعة إلى شرائح رقيقة
- عود قرفة
طريقة التحضير
أضف كل المكونات لكمية الماء وأضف فوقها قطع من الثلج واتركها في الثلاجة ساعة، ويمكن زيادة كمية التفاح أو القرفة إذا كنا نفضل الطعم أقوى، يمكنكم تناول هذا المشروب طوال النهار.
ديتوكس خل التفاح خل التفاح
يعمل كمضاد للتأكسد، مما يساعد الجسم على رفع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، يتميز هذا النوع بحرق سريع للسعرات الحرارية أسرع من غيره.
المكونات
ملعقتين طعام من خل التفاح + 1\2 تفاحة متوسطة مقطعة إلى شرائح + ملعقة من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة + لتر ماء + إضافة سكر أو عسل حسب الرغبة
طريقة التحضير
نترك شرائح التفاح المقطعة على جنب، ثم نضيف كل المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، حتى يتجانس الخليط، ثم يتم إضافة شرائح التفاح إلى الخليط، ويمكن تناوله بعد ذلك.
الان وقد راجعت معنا أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون وتخفيف الوزن وكيفية تخسيس الجسم طبيعيا ما رأيك فهل جربت وصفة من ديتوكس الماء وكان له نتائج عظيمة شاركنا بها.
