اول نصيحه لتنحيف البطن الزبادى بالليمون:
معجزة الزبادى بالليمون للقضاء على منطقة البطن وكلى براحتك
حافظى على تناول الزبادى بصفه يوميه
والليمون بالزباى يعزز مناعة الجسم وفوائد اخرى رااااااااااائعه
يذكرها الدكتور فى هذا الفيديو القصير
طريقة تحضير:
كوب زبادى خالى الدسم ونقوم بعصر عليه نصف ليمونه
تناوليها كوجبة عشاء وممكن تناولها مرتين فى اليوم أثناء الوجبات .
ثانى نصيحه مشد الخصر واحصلي على وسط كيم كارديشان
والشئ المهمممممممممممممممممممممممممممممممممم جدا مشد الخصر او الكورسيه
فكرتة ببساطه
زى الخاتم اللى لابسه من سنين هتلاقي الصابع اخد شكل الخاتم ونحف فى منطقه الخاتم فقط
هكذا يعمل مشد الخصر
ارتديه دائما حتى وانتى خارجه
واخلعيه فقط عند النوم
Corset waist Kim Kardashian
ثالث نصيحه شرب الشاى الاخضر 3 مرات يوميا
واتكلمت هنــــا عن فوائد الشاى الاخضر
موضوع خاص بشياكة حواء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق